суббота, 22 февраля 2014 г.

Мое откровение и тренеров, которых покорил танец сальса!


  Дорогие ребята,  хочу поделиться с вами энергетическим танцем сальса,  который остался надолго, а может  и навсегда  в моем  сердце.  
  Первый раз я увидела яркое  объявление в херсонский маршрутке 4 года назад,  мне  стало  очень  интересно, что  это за  танцы,  так как  было  написано "Проводим набор  на  обучение  кубинским социальным  танцам...", в том  перечне  была  и сальса.  Меня  это  объявление  заинтересовало,  так  как  я давно  хотела обучиться  танцам, но когда я была маленькой - не было возможности, а с каждым годом мне говорили, что уже сильно взрослая мол, что бы уже идти на танцы. Я пересмотрела огромное количество видео на YouTube, мое желание возросло еще больше познать этот танец,  но я так и не решилась пойти на обучение. Вот только спустя 3 года я решила научиться танцевать сальсу и я влюбилась в этот танец, а теперь я уже как год танцую и не представляю свою жизнь без сальсатусовок, сальсамузыки и сальсеросов. И как оказалось сальсе все возрасты покорны, можно встретить танцующих людей разных возрастов.
   Что же для сальсеросов танец сальсы? Я решила узнать восприятие танца сальса тренерами, с которыми я знакома, которые активно обучают и танцуют сальсу, получилось следующее:
 Rey тренер в S-clube - клубе всестороннего развития в Херсоне, первый человек, который начал танцевать сальсу в Херсоне и привез ее после обучения в Киеве - "Для меня сальса это все что меня окружает - темпераментные люди, интриги, любовь, страсти… каждый вдох, каждый выдох… без всего этого кубинцы не придумали бы столь всеми полюбившимся танец. Поэтому сальса для меня это жизнь)".
   Ирина Снигур тренер студии социального танца "RSSalsa" в Херсоне - "Для меня сальса - это образ жизни. Это давно уже не просто танец или способ проведения досуга. Люди, которые танцуют, воспринимают мир иначе, держатся увереннее и смотрят на жизнь с широко открытыми глазами. Социальные танцы позволяют расширить круг знакомств и вообще проще находить контакты с людьми разного возраста и социального статуса.
   Александр Макаров тренер студии социального танца "RSSalsa" в Херсоне -
"Сальса - это для меня стиль жизни, хобби, развлечение, даже можно сказать "наркотик". Танец сальсы социальный, а значит он свободный, с минимальными ограничениями - это страсть, умение общения с противоположным полом, способ выразить свой характер и эмоции. Очень хорошее физическое развитие, пластика. Очень хорошо развивает умственный способность, заранее обдумать план движений или элементов, дать правильный импульс партнерши и все это в доли секунд". 
  Raul тренер в школе танцев "Bachata Blanca" в Запорожье - "Сальса - это всего лишь 4 минуты позитивной музыки, но огромная история жизни."
  Сейчас я переехала в Киев, увлеклась еще другими разновидностями  кубинских танцев, но об этом возможно еще, когда-то напишу;) 
Вот такое мое маленькое откровение и тренеров, которых покорил танец сальса!



понедельник, 9 декабря 2013 г.

Мифы о психологах)))



Сам себе психолог - это как сам себе стоматолог. Больно, неудобно и чревато осложнениями...(народная мудрость)




Моя любимая тема: "Кто такой психолог и что он должен делать?". Послушаю людей, я пришла к выводу, что психолог это и не человек , но и не Бог, а что-то между, такой себе ангел, так как у него не должно быть, то что присуще обычным людям, например, зачастую говорят "ты же психолог, а психологи не злятся, они умеют контролировать себя!", ну если бы психологи не имели свойства злится, то были бы Богами наверное, а если умеют подавлять и не проявляют злость, то значит ангелы. Честно я пока не встречала психолога, ну который хоть раз в жизни не проявлял свою злость, и это совсем не показатель психолога. Я думаю, что люди винящее и высказывающие несуразные вещи по поводу психологов и психологии просто не осведомлены и не знают в чем суть психологии, да и мифов достаточно много в нашем социуме, а это я уже считаю проблема.

Ну что, какие же есть мифы, представляю мои самые любимые:


Миф 1: Психолог, так или иначе, имеет дело с «ненормальными» людьми. Нормальный, здоровый человек к психологу не пойдет, потому что между психологом и психиатром нет никакой разницы. 

Социальная ситуация в нашей стране складывалась таким образом, что множество людей нуждались и нуждаются в психологической или психотерапевтической помощи, но именно это часто отпугивает обычных людей, которым обращение к психологу очень помогло бы решить важные задачи в своей жизни или преодолеть серьезные сложности. 
Опровержение: психолог не имеет медицинского образования (если не получил его отдельно) и не имеет права лечить. С психическими отклонениями человека имеет дело врач-психиатр. Психолог же имеет дело со здоровыми людьми, имеющими те или иные трудности или проблемы. 


Миф 2: психолог видит людей насквозь» или обладает сверхспособностями. 

Этот миф также является очень популярным. Многие представляют психолога ясновидящим или магом, который сможет за короткое время составить точный и исчерпывающий психологический портрет, дать характеристику человека, описать его прошлое или нарисовать картину его бытия. 
Опровержение: выставление оценок происходящему в жизни клиента, как и вешание ярлыков, выдает как раз не самого хорошего специалиста. Ведь каждый человек индивидуален и психолог, да и любой человек не имеет права стереотипно оуенивать человека. Однако в контакте с психологом клиент всегда себя проявляет (тем или иным способом), что как раз и стоит исследовать. 
Психолог не может предрекать будущее и не знает всех тайн человеческой природы, но он способен в некотором смысле прогнозировать, отражать некоторые аспекты личности человека, чаще всего скрытые от него самого. Такие сверхспособности как ясновидение, открытие третьего глаза, управление энергией космоса не являются научными и не преподаются в психологических ВУЗах. 
Сверхспособностями занимается наука парапсихология. Приставка "пара" означает "около", то есть это область околопсихологических знаний. А сверхспособности психолога – это ни что иное, как знания и навыки, полученные в ходе серьезного обучения и проверенные многолетним опытом. 

Миф 3: каждый человек - психолог, только у некоторых есть диплом, а у некоторых нет. Лучше поговорить с кем-то из близких, чем ходить к психологу. Такое утверждение встречается очень часто.

Опровержение: безусловно, в разговоре на кухне по душам, в беседе хороших друзей присутствует некоторый психологический аспект: снимается напряжение, становится как будто легче, жаль только, что ненадолго. Однако специфика работы психолога, в отличие от просто поддерживающего разговора с другом, заключена в том, что он более осознанно и глубоко понимает происходящие процессы во время взаимодействия с клиентом, а, следовательно, управляет процессом взаимодействия. 
Психолог владеет инструментами для выявления деструктивных мыслей, реакций, моделей поведения клиента, после чего помочь осознать их и найти им позитивную замену. Здесь всплывает новая трудность, состоящая в том, чтобы сделать проблему явной для клиента. 
Один уважаемый психоаналитик на лекции как-то сказал: «Хорошему диагносту нужно иногда всего 10 минут, чтобы понять причины проблемы клиента. И несколько лет, чтобы то же самое понял клиент».  



Миф 4: Психолог – это человек, у которого не может быть своих проблем (или как более агрессивная версия этого мифа: что это за психолог, если своих проблем не может решить?!) 

Опровержение: Скажите, а врачи болеют? Вот-вот, потому что никто не застрахован. Но это почему-то никого не удивляет. 
Психологи – обычные люди, у которых, как и у всех смертных, могут быть проблемы. 
Сказать, что у психолога не может быть личных проблем, это всё равно, что сказать, что врач-терапевт не может простудиться, а травматолог - сломать ногу. Преимущество психолога заключается в том, что он способен более эффективно решать свои проблемы. Обладая психологическими знаниями гораздо легче понять, в чем причина возникшей неприятности. Во время своего обучения, да и после него, психологи проходят личную психотерапию, в которой прорабатывают свои проблемы, которые конечно существуют. 

Миф 5: Психологов стоит опасаться, потому что они могут что-нибудь внушить человеку без его ведома. 

Опровержение: В современном обществе действительно имеет место развитие подобного мифа. Подобные ситуации часто обыгрываются в кино и литературе. Делая подобное утверждение человек, с одной стороны, подозревает психолога в особых, скрытых от него целях, а с другой стороны, представляет себя пассивным и не способным к сопротивлению объектом воздействия со стороны более сильного субъекта. 
Психолог никогда не сможет заставить клиента сделать что-то, с чем последний не согласен, даже если психолог абсолютно уверен в правильности своей точки зрения. Даже такие психотерапевтические методы, которые используют гипноз и техники внушения не будут эффективными без согласия и сотрудничества клиента. 



Миф 6: Психолог должен помогать НЕ ЗА ДЕНЬГИ, а например, из благородства души. 

Опровержение: тут сразу вспоминается про бесплатный сыр в мышеловке, о котором многие слышали, и даже попадались. Часто за благородством души скрываются совсем другие мотивы, и в этой «игре» благодетеля и облагодетельствованного клиенту достанется скорее роль проигравшего (или использованного). 
Оплата труда психолога - уже более понятный мотив его работы. Хороший психолог стал им не вдруг. Он долго и серьезно учился, повышал свой уровень, проходил свою длительную терапию (естественно, оплачивая ее), нарабатывал опыт, иными словами вложил огромное количество времени, сил и финансов в то, чтобы стать профессионалом в выбранной профессии. Поэтому работа психолога, как и любой другой труд, должна быть оплачена. Профессионал всегда уважает свой труд и свои вложения. 
Когда человек идет к юристу или парикмахеру, он же не рассчитывает, что специалист окажет ему услугу бесплатно? 
При этом готовность клиента платить - это тоже одно из свидетельств того, что «уже пора что-то серьезно менять». Это тоже одна из составляющих готовности к психологической работе, как немаловажный личный вклад клиента в будущий результат. 

P/S Давайте осведомлять друг друга об этой информации, что бы в социуме хоть частично присутствовало истинное представление о психологах;)



суббота, 15 июня 2013 г.

Мои маленькие научные достижения...



Кто знает, а кто нет - Всеукраинский день психолога состоялся 23 апреля! Да это мой день, как будущего  профессионального психолога. Обычно, к этому дню в моем университете проводят психологическую конференцию. В этом году научно-практическая конференция студентов и молодых ученых "Социально-психологические технологии развития личности" состоялась 4-5 апреля, активно проходила 2 дня.  


Декан факультета Шапошникова И.В. и студентки-активистки Адамкович Алена, Сергеева Марина

Для меня было большой неожиданностью победа в конкурсе научных проэктов, где мне дали 2-е место за мою работу "Гендерні відмінності у проявах залежної поведінки". Данная тема не только интересная, но и актуальная в наше время. Мне предстояло сделать доклад по данной работе. Признаюсь, есть страшок выступать публично, но слава Богу, у меня была возможность спрятаться за кафедру и крепко ухватиться за нее обеими руками. Но сейчас мне уже никакие выступления не страшны, так как этот опыт мне пошел на пользу.

Рассказываю свой доклад на тему:  "Гендерні відмінності у проявах залежної поведінки". 





Вручала диплома и зборник статей "Инсайт" заведующая кафедры Блинова Е.Е.

 

Так же я со своей одногруппницей и подругой Адамкович Аленой презентовали и проводили социально-психологический тренинг на тему: «Мелодия отношений – это песня». Мы с участниками разбирали этапы развития отношений между мужчинами и женщинами, а так же какие типичные ошибки мы делаем в отношениях на данных этапах. Слоганом нашего тренинга было высказывание Г. Менкена: "Идеалист тот, кто, заметив, что роза пахнет лучше капусты, заключает, что и суп из нее будет лучше."  Все мы допускаем периодически ошибки или так думаем, но идеальных людей не бывает и это необходимо помнить!

Презентация  тренинга «Мелодия отношений – это песня». 



А в конце дня я посетила ПсихоParty, хозяйка которой была Макаренко Алиса, где в неформальной обстановке собрались студенты с 1-го по 4-й курс, а еще к нам присоединились преподаватели. Было очень интересно,  познавательно и немного волшебства! 

С девчонками на  ПсихоParty, в центре внимания Макаренко Алиса 
С любимой подруженькой)

 
В программе  ПсихоParty были следующие "безумства": аптека Доктора Хауса; безумное чаепитие; бесплатные обнимашки (Free Hugs); благотворительность "Чья-то жизнь - уже не мелочь"; волшебные письма; избавление от комплексов; комплименты без фальши; новые интересные знакомства; полёт к цели; фото на память.

 С девчонками на  ПсихоParty (Аленка, Кристинка, Ирчик, Галюсик, Ленчик и Маринчик)
Неожиданный гость вечера - единственный и неповторимый социолог)
Сергеева Марина Александровна
Ключевая фраза вечера была "DON'T BE AFRAID. BE FREUD!" - "Не бойся. Будь Фрейдом!". Алисочка спасибо тебе за фразу, она меня частенько мотивирует к развитию, я уже чувствую себя маленьким Фрейдиком.


В ожидании чуда...



Вот оно чудо)













На этом мое развитие в апреле не остановилось. В конце апреля я посетила киевский 3-й Международный фестиваль "Мир психологии", который проходил в Киево-Могилянской академии. Мне удалось посетить тренинг-марафон "Навчання-Якість-Моніторинг" длительностью два дня. Но у меня сложилось такое ощущение, что тренинг-марафон начался гораздо раньше, только имел некую другую окраску. Путешествие мое началось с одногруппницами: Галей, Ирой и Леной. Нам посчастливилось ехать в одном вагоне с ротой "ароматных"  призывников. Да, нам пришлось задержать дыхание от необычных ароматов аж до ближайшей остановки. Вот это настоящий тренинг! Поездка была веселой и незабываемой.




Я посетила следующие мастер-классы: "Арт-терапия: вырази себя! цветотерапия", "Мужчина и Женщина: конструирование партнерских отношений", "Перекресток судьбы" (гештальт-терапия), "Школьная тревожность и школьные страхи: диагностика и психотерапия", "Как быть собой, находясь в контакте с другими людьми" (телесно-ориентированная терапия), "Симптом в пространстве расстановки: диагностика, процесс, решение" (расстановки по методу Б. Хеллингера. Для меня было много полезной информации и новых техник и подходов, с которыми раньше я не сталкивалась. Я благодарю судьбу за этот опыт, что получила на тренинг-марафоне. 

С девчонками на киевском тренинг-марафоне

Серьезная "Я



P/S Сейчас собираюсь на Международную научно-практическую  конференцию: "Психотерапія. Західна традиція в українському контексті - 20 років досвіду", время с 28 по 30 июня. Будет проходить с участием ведущих специалистов Европейской ассоциации психотерапевтов (ЕАП). С нетерпением уже жду ее, но а тебе мой дорогой читатель я обязательно напишу свое впечатление и приключение;)








суббота, 30 марта 2013 г.

Тенденции весеннего макияжа 2013

Вот и пришла, долгожданная весна, после затяжной и холодной зимы!!! Весна, моя самая любимая пора года. Буйство красок, энергии и желаний,  все это  характеризует в моем представление весеннее время. Сейчас так хочется что-то изменить в себе, всегда выглядеть ярко и модно, надеюсь в этом поможет вам моя маленькая статья) Хочу с вами поделиться тенденциями весеннего макияжа 2013. Ну что, выделим несколько тенденций:

1.) Губы - символ чувственности, сексуальности и женственности. Весной будут в моде яркие губы с использованием помад цвета ягод. Не бойтесь смелых экспериментов, ведь самое время быть яркой и экстравагантной. Но лучше использовать матовые помады и наносить их следует с помощью кисти, при этом не особо выделять контур губ. А самое главное не забывайте, что при ярком акценте на губах, макияж глаз стоит оставить максимально естественным.


Часто от девушек и женщин слышу, что:  "А мне не подходят яркие, ягодные цвета!". Я считаю, что всем подходит, только вот просто иногда  смелости не хватает нам, что бы накрасить губы яркой помадой, либо просто не нравится данная цветовая гамма. Но палитра ягодных цветов очень богата, это и малиновый цвет, и брусничный, и сливовый и т.д. Поэтому, вы обязательно найдете ваш цвет! Главное не бойтесь экспериментировать.
Dries van Noten
Dries van Noten

Dries van Noten
Мне очень нравится, как отображают данный макияж модели, в коллекции весна-лето на недели моды в Париже, дизайнера Дриса ван Нотена. ( http://www.vogue.ru/collection/springsummer2013/ready-to-wear/paris/Dries_Van_Noten/collection/)

2.) В моде этой весной "кошачий глаз", так называемый макияж глаз. Да, против женщины-кошки не устоит не один мужчина. Широкие, уверенные движения кистью, яркие цвета, и рядом с такой женщиной мужчина окажется в роли "мышки". Данный макияж глаз считается классикой, поэтому не бойтесь делать такой макияж своей "фишкой".  

 
Giorgio Armani
Giorgio Armani
Данную классику макияжа использовал в своей весенней коллекции Джорджо Армани, при этом в макияже глаз использовались серые, черные, синие оттенки. (http://www.vogue.ru/collection/springsummer2013/ready-to-wear/milan/Giorgio_Armani/collection/)
Chloé
Chloé


Коллекция весна-лето дизайнера Клэр Уейт Келлер, французского дома моды  "Chloé ", которую презентовали так же на недели моды, в "кошачьем макияже" глаз использовали медные и бронзовые оттенки. (http://www.vogue.ru/collection/springsummer2013/ready-to-wear/paris/ChloG/collection/)
Кстати, касательно цвета, то  для него актуальны все оттенки бирюзового, изумрудного, ментолового, а также бронзового и медного цветов. Не зря меня тянет сейчас на бирюзу)))
Самое главное – это триумфальное возвращение подводки в стиле 80-х - когда карандаш наносится по внутренней линии роста ресниц, придавая глазам нереальную глубину и необычный разрез.


Stella McCartney


Данный макияж в своей коллекции использовала Стелла Нина Маккартни, английский модельер. Именно ее моделей на подиуме все увидели с ярко бирюзовой подводкой. (http://www.vogue.ru/collection/springsummer2013/ready-to-wear/paris/Stella_McCartney/collection/)

3.) Креатив - это одна из основ макияжа весной. Применения креатива может быть очень уместным на фотосессии. Это возможность разрешить себе сделать и попробовать что-то инаковое, другой образ. Фантазируйте в свое удовольствие, а еще пробуйте сочетать не сочетаемое, а вдруг получится что-то интересное. 

Christian Dior
Меня очень восхищает макияж моделей, коллекции Рафа Симонса, недавнего дизайнера  Christian Dior.  Яркий и креативный макияж глаз, с использованием разноцветных страз. (http://www.vogue.ru/collection/springsummer2013/ready-to-wear/paris/Christian_Dior/collection/)
P/S Вот такие весенние тенденции в макияже! Оставляйте свои комментарии и отзывы, буду рада услышать вашу точку зрения, а так же ваше использование цветовой гаммы этой весной;)